. O hábito iPhone: aplicativos que ajudam você a manter suas resoluções de Ano Novo - Tudo Sobre Tecnologia

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Com o ano novo em cima de nós, muitos de nós estão olhando para os nossos hábitos de-bons queremos pegar e ruim aqueles que querem desistir. Existe alguma ciência apoiando a idéia de que, se você fizer algo em uma base diária por um mês (ou dois ou três), ele vai se tornar um hábito e que assim seja muito mais fácil de fazer regularmente a partir de então.
Para mim, isso significa que é hora de "apps hábito" para o meu iPhone. Embora, em teoria, eu deveria ser capaz de simplesmente fazer essas coisas sem nenhum auxílio eletrônico, eu sou nerd o suficiente para que os hábitos de rastreamento com o meu iPhone, na verdade, me dá mais motivação para manter-se com eles.Eu sei que não estou sozinho. Conversando com totó amigos, eu sei que muitos deles, também, estão usando hábito trackers estes dias para começar a fazer coisas como manter suas caixas de entrada vazia, tomando seus remédios por dia, e limpar a garagem, todos os domingos.

O aplicativo certo para o trabalho

lista hábito um grande
O aplicativo lista hábito permite que você rapidamente e simplesmente compilar uma lista de hábitos que você deseja estabelecer, com tempos de lembrete flexíveis.
Quando eu comecei a rastrear hábitos, eu fiz isso em OmniFocus , o meu pedido de escolha de gerenciamento de tarefas. Mas não foi um grande ajuste: Eu não gosto das minhas tarefas relacionadas com o hábito misturados com o meu trabalho e os pessoais. O aplicativo não fornecer uma maneira fácil para mim acompanhar o meu progresso histórico, qualquer um.
É por isso que optei em vez de aplicações mais especializadas.Durante um ano, eu usei um chamado Bons Hábitos (grátis). É um aplicativo bem projetado que facilmente permite que você configure e hábitos de pista.
Na exibição de lista, bons hábitos exibe sua raia atual em cada hábito que você escolheu para seguir.(Assim, por exemplo, ele pode mostrar que eu tenho fio dental todos os dias durante os últimos cinco dias.) Ele também pode mostrar sua maior sequência para cada um. (Uma vez que eu flossed da manhã por 37 dias seguidos;! Hooray para a higiene dental) Tocar em um hábito abre um calendário mês-view que exibe quando você fez (e não) executar essa tarefa. Bons hábitos também tem a capacidade de enviar lembretes diários em uma hora-útil especificado se você precisa de um pouco mais de irritante.
Por mais que eu gostei de bons hábitos, no entanto, troquei-a por outra: Habit lista($ 2.99) é realmente muito semelhante a bons hábitos. A tela inclui uma lista de seus hábitos que são facilmente atualizados e assinalados como você ir sobre o seu dia. Há também uma exibição mensal mostrando seu progresso em seus hábitos individuais e um sistema de lembrete. Lista Habit também mostra uma exibição de calendário mensal de dias em que você era bem sucedida.
lista hábito 2
Mas, enquanto bons hábitos permite definir lembretes em apenas uma hora, lista Habit permite configurá-los para qualquer hora que quiser. Você também pode definir lembretes para ocorrer em dias específicos da semana, em intervalos regulares (a cada três dias, por exemplo), ou de um certo número de vezes por semana. Para hábitos que precisam ser obedecidas apenas em certos dias, você não vai vê-los em sua lista até o dia designado. Por exemplo, eu estou tentando analisar tudo meu e-mail todos os sábados; esse lembrete não aparece na minha lista hábito até sábado.
Lista Habit também sabe o suficiente para não lhe enviar um lembrete se você já irritou o hábito como realizado. Por exemplo, eu definir um fio Manhã lembrete para 9:00 horas, mas raramente vê-lo no meu iPhone desde que eu geralmente assinalada essa realização fora antes disso. Lista Habit também adiciona uma tela de estatísticas para cada hábito que mostra o seu percentange de sucesso por semana e durante todo o tempo.
Enquanto esses recursos adicionais são agradáveis, a Lista de Habit motivo real foi substituída Bons hábitos para mim é o seu design. Desde que eu estou no meu aplicativo hábito várias vezes por dia, eu quero que seja fácil de usar e de boa aparência. Bons hábitos tem olhado muito tempo no dente cada desde iOS 7 embarcado. Lista Habit tem um agradável, limpo projeto iOS 7, é um prazer de usar.

Fazendo hábitos sociais

Evereste
Everest recruta seus amigos de mídia social em sua busca para mudar seus hábitos.
Nem os bons hábitos ou Lista Habit tem todas as características de mídia social. Isso está muito bem comigo.Eu não sinto qualquer desejo de partilhar a minha higiene dental diária com o mundo. Para algumas pessoas, no entanto, partilha social ea pressão dos pares que vem com ele pode apenas prever que prod extra que precisa para chegar ao ginásio todos os dias. Existem vários aplicativos que agregam tais características sociais.
Dois dos mais populares são o Everest (gratuito) e de elevação (grátis). Ambos os serviços permitem que você compartilhe seus objetivos e hábitos com amigos (ou desconhecidos) e publicamente compartilhar seu progresso.Com elevador, se você criar uma meta que os outros também está tentando conseguir, ele irá mostrar-lhe o seu progresso também. Everest permite montar equipes de motivadores e também informa quem mais você motivados como você se move em direção a seus objetivos.
Mas, à medida que avançamos em 2014, eu estou feliz com a Lista de Hábito. Eu sou apenas o suficiente para que geeky ter um aplicativo para me ajudar a estabelecer novos hábitos que o torna muito mais provável que eles realmente vou ficar neste momento.

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